
哪些“多囊”好得快?这三种人最有希望!
得了多囊,有人恢复得快,有人感觉总在原地踏步,为啥差别这么大?
看看这三种人是怎么做的,你就明白了!
01 简单听话的“老实人”
·营养师、健康管理师,让干啥就干啥的“老实人”,这类人最大的特点就是“听话”:
①医生开的药,按时吃。
②营养师说该调整饮食结构,控制升糖,少吃少吃油腻,少吃包装食品,多吃菜,那就认真做。
③教练让锻炼,做抗阻力运动就去做,哪怕只是多走走路,也坚持。
④健康管理师不让做的,比如不乱吃补品、不熬夜,她们就真能忍住!
总结她们为啥好得快?因为少走弯路!有经验的营养师、健康管理师指的路是专业的,一步一步照着走,身体就能少遭罪,更快回到正轨。
展开剩余63%简单讲就是“听话照做,别任性”。
02 不怨天尤人的“乐天派”
·这类人明白抱怨没用!
得了多囊,她们也会烦,但不会整天沉浸在“为什么是我?”、“太不公平了”的情绪里。
①她们知道生气、郁闷只会让身体更不舒服。
②她们会努力调节心情,找点开心的事做,跟朋友聊聊天,或者用其他方式放松。
③她们不跟自己、也不跟家里人因为生病的事“窝里斗”。
④她们知道,好心情也是良药!身体轻松了,毛病自然也好得快。
03 主动出击的“行动派”
·这类人不把“多囊”当成负担,而是看作一个需要自己去面对的“挑战”或者改变的“机会”。
①她们不满足于只吃药,会主动学习相关的健康知识。
②她们会在配合医生治疗的基础上,会更积极地调整生活习惯:减肥\增肌更有动力,自己研究怎么吃更健康,寻找适合自己的运动方式。
可能还会试试营养师、健康管理师认可的其他辅助方法。
③她们的目标不仅是治好病,更是让自己变得更好、更健康。
这种主动改变自己的劲儿头,往往让她们恢复得更快、更明显。
04 总结
好得快的人啥样:
①老实听话,让干嘛就干嘛!别瞎折腾!
②不发牢骚生闷气,尽量保持好心情!放下怨气,别让坏情绪添乱!
③抓住这个机会,努力改变自己,变得更好!积极行动起来,为自己努力一把!
说白了,治“多囊”没有仙丹妙药,恢复快慢很大程度看自己!
做到这三点,你的身体一定能更快地找回平衡!
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